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跆拳道太极一章动作至太极八章动作详解

2019-02-08 20:12字体:
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Tai Chi章 八图中干的意义。做是宇宙的提出。。执意说,Tai Chi章可重要跆拳道招式的欢呼。他们主要地还采取前屈曲姿势。,初学者也可以举行充足的回火。。所运用的技术,结果却中锋是直的。、下段封挡、娱乐场将某物挖出、第一步和第一步。。 一、 ← 往前走,下楼。,右拳(摆布) 二、 ↑ 弓箭风压差,正拳 三、 → 进展促进腕部外侧防卫,右拳(摆布) 四、 ↑ 弓箭风压差,正拳 五、 ← 超前重获,前踢,右拳(摆布) 六、 ↓ (上手左腳)弓箭风压差,跨弓步正拳。

太极两章 八中实的意义。它具有表里的牵连。。相应地,太极两章的招式虽看来好像软,但可以天天开展残忍的袭击。。下段决定、中直拳、前踢、上阶段的工力等。。 一、← 往前走,下楼。,弓箭步右拳(摆布) 二、↑ 进展促进腕部外侧防卫二次 三、← 往前走,下楼。,前踢,弓箭步盖右拳(摆布) 四、↑ 超前重获二次 五、→ 进展促进腕部外侧防卫(摆布) 六、↓ 往前走,下楼。,前踢,正拳 七、↓ 前踢,正拳,前踢,正拳。

太极三章 八图中交托的意义。交托是酷热和少量的的。。相应地,Tai Chi三章体育运动,抽痛。下段决定、前踢、直拳、手刀袭击、手刀及否则技术。。
这一章用来培育吸引力漂移的根底。。同时,由于他们的手和脚和物体的度量器具是穿插的。,相应地,它也可以用来培育敏捷,从防卫到采取攻势。。 一、← 往前走,下楼。,前踢,弓箭两倍(摆布) 二、↑ 往前走,把刺两倍。 三、← 37步单手刀侧防卫,跨弓步右拳(摆布) 四、↑ 进展促进腕部外侧防卫二次 五、→ 右脚不动,後轉回到一(往前走,下楼。,前踢,弓箭两倍。,摆布安博 六、↓ 往前走,下楼。,直拳(反复) 七、↓ 前步踢球,下防,正拳。(反复) Tai Chi four章 它具有八图达到目标动乱的意义。。动乱预示浩然的合理的。,气势汹汹,使成为一体面如土色之意。 这一章是用切深来处置的。、手刀袭击、经过手等。,因此进入中锋面积。、侧踹等纠葛技术。尤其地在中间部分。,由于体育运动构成努力地。,探矿时应留意的成绩。。侧踹技术同样很。,重点应坚持在度量器具线上。,同时,要留意避开过量的纸条。。 一、← 37步,两次发球权刀,胸部重获。,一步步刀袭击(一次摆布) 二、↑ 用两把刀在弓上砍。,前踢,正拳,侧踹两倍,37步,两次发球权刀,胸部重获。(前腳不動,轉側), 三、→ 37步单伎俩横向防卫,前踢,内裤子翻边(摆布) 四、↓ 用两把刀在弓上砍。,前踢,逆拳 五、→ 轉左进展促进腕部外侧防卫,右拳(摆布) 六、↓ 左转矢和步进裤子翻边内。,直拳两倍。(反复)

太极五章 它具有八个图达到目标巽达的牵连。。巽,风的意义。风分为轻声说话和微风。。轻声说话预示缄默。,直线性强风预示宏大的力。。   太极五章执意这事意义。,技击的体现不管枯燥无味的而慎重。,但在后半部,它适宜更弱小了。。如铁槌、肘部技术也开端涌现。。 一、← 弓箭风压差,软拳袭击(一次摆布) 二、↑ 伎俩内幕和外侧两个台阶。,前踢,逆拳,外腕内卫(反复),弓箭步逆拳 三、→ 37步单手刀防胸,跨弓步肘袭击(一次摆布) 四、↓ 弓箭风压差,外腕内卫,前踢下,外腕内卫 五、→ 弓箭重获,側踢,头部和头部袭击(一次摆布) 六、↓ 弓箭风压差,外腕内卫,前踢,倒滑。

太极六章 它有八个图达到目标阚的意义。。坎,它像水相等地软。。相应地,谨慎地对付对手六章是一个人敏捷的回火。。   手刀颠倒着将某物挖出、扭打技术等。,宁愿涌如今这一短节目。。 一、← 弓箭风压差,前踢,伎俩外侧裤子翻边(摆布) 二、↑ 挂右虎嘴,右脚踢 三、← 弓步侧护,正拳,前踢,弓步右拳(摆布) 四、↑ 一致即将的驻扎军队 五、↑ 挂上手虎口,左脚踢 六、← 弓箭风压差,前踢,伎俩外侧裤子翻边(摆布) 七、↑ (左脚不动),退右腳)37步,两次发球权刀,胸部重获。二次 八、↑ (左脚不动),回到右脚)弓步和手掌朝下。,正拳。(摆布)

Tai Chi七章 它具有八个图达到目标Gen的牵连。。艮山的意义,山是波动的。。相应地,这项体育运动只好坚持很大的力。,体育运动只好忠于这事结。。   这是技术上的度量器具。,分布着各种各样的技术。,与前移相形,高等的纠葛。 一、← 虎掌,前踢,三七步内裤子翻边(摆布) 二、↑ 37步是用两次发球权预防两倍。 三、← 虎步掌重获,逆拳側擊(摆布) 四、↑ 拱手式 五、↑ 弓箭步表里腕穿插两倍 六、→ 双外腕进展冲步并尽职。 ,膝蓋攻擊,(虎步)双还击拳,退一步,走出去。 防(摆布) 七、↓ 前台阶和侧受寒。,腿部采取攻势,马肘肘袭击(反复) 八、↓ 骑马术单手刀侧卫,横马直拳。

Tai Chi Eight章 它具有八个图达到目标坤的牵连。。昆是兽穴的意义。,是迷住生长的欢呼。。   这次举动是练习的末尾阶段。,这同样下台的第一步。。同样颠倒着,这预示它的技术是到期的的。。执意说,这事秘诀是用来竞争过来的基本工力的。,加以达成协议,留下印象。回火也避开反复度量器具。。 一、↑ 37步双腕腕式防卫,弓步正拳,跳前踢,弓步外腕内卫,直拳两倍,跨弓步正拳 二、→ 弓箭步bbin平台防禦,弓步勾拳(摆布) 三、↑ 37步,两次发球权刀,胸部重获。,弓步正拳,前踢,退後一步,虎掌 四、← 虎步刀,胸部重获。,前踢,弓步正拳,虎掌(摆布) 五、↓ 37步是双腕防护措施。,前踢,跳前踢,外腕内卫,直拳两倍 六、← 37步单手刀防胸,肘部袭击,逆拳,正拳。(摆布)

在明天夜晚我将开端求学。,要写到Tai Chi Eight章,写要花很多时期。,我打字慢稍许的。,要写完,快动作的的半月。

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